السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف شكر
شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لك ... لكم مني أجمل تحية .
ربي يعطيك العافيه على المجهود والطرح الراااااااااااائع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يارب يبارك لك وفيك
مسا الخير يعطيك العافيه على هذا الموضوع كنت بحاجة الى هذه المعلومات لتغيير الروتين اليومي لنترك الكسل ولتكن حياتنا مفعة بالنشاط والحيوية