السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا قرأت كتاب أسمه العادة السيئة للمنجد جميييييييييييييل جدا أنصحك بإقتنائه:kwales_120(83): لانه يتكلم عن الموضوع من كل النواحي
ومن الحلول الي طرحها لاااااااااااااااااااا تتعرضي للمثيرات أبدا كما قال تعالى :وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفضن فروجهن )فالعين مرتبطة بالفرج ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب