[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ,,,,,,,,, ابي اسأل سؤال واللى تعرف لاتبخل على
مين سمعت عن رجيم (( التمر واللبن ))
بحثت بالمنتديات والكل مدح فيه ,, وحده تقول انها ب 6 ايام نزلت 4ك
ووحده تقول سوته لمدة 13 يوم ونزلت 13 ك
اللى تعرف او سمعت عنه لاتبخل علينا
(( طريقته )) للى تبيه كالتالي.........
21 حبة تمر + 3 كاسات لبن او حليب قليل الدسم موزعه على اليوم
يعني ,,,,,,,,,, الفطور = 7 تمرات + كاس لبن قليل الدسم ومثلها بالغدا والعشاء
وتشربين مويه كثير وشاهي وقهوه بدون سكر وكمان اي اعشاب تساعد على حرق الدهون مثل الشاي الاخضر
[/align]